方青卓的成长经历充满了波折与挑战，但也从未放弃追求梦想。她的故事从小时候的一场家庭变故开始。年仅五岁时，她的父母离婚，妹妹方青媛跟随父亲，而她则留在了母亲身边。母亲是俄罗斯人，做俄语翻译工作，尽管工作繁忙，但依然严格管教她。家庭的另一重打击是她的小妹因白血病早逝。母亲将妹妹的遗体捐赠给大连医学院，作为医学研究的资料，虽然痛苦，但也是一种对生命延续的方式。
母亲在工作中结识了诗人方冰，这位知名的文学人物为她带来了另一种生活。方青卓随着母亲再婚，改姓方冰，并逐渐受到方冰的影响，文学素养逐渐提高。方冰不仅教她读书写字，还带她接触了许多中外经典名著。方青卓从小便显得文雅、气质独特，身材高挑，给人一种书卷气息。
展开剩余83%1975年，年仅20岁的方青卓进入辽宁营口市文工团成为演员。她的生日那天，方冰特地带来了母亲亲手制作的相册，里面记录了她从小到大的点滴。方冰鼓励她在文工团工作中踏实做事。四年后，她调入沈阳市话剧团，正式学习表演，逐渐在演员圈中崭露头角。1981年，她在电视剧《最后一班车》中出演女主角，获得了全国优秀电视剧三等奖，令她在辽宁省内小有名气。这一成绩激发了她追求影视演员梦想的决心。
1982年，通过介绍，她认识了第一任丈夫。丈夫在文化单位工作，性格稳重、顾家。两人结婚后，婚姻并未持续太久，仅维持了半年。离婚的原因主要是方青卓频繁外出试戏，花费大增，收入不足，最终与丈夫产生矛盾，导致婚姻破裂。她坚持追求自己的演艺梦想，但生活依旧紧张，继续四处试镜。
1983年，方青卓参与了《鼓乡春晓》的试镜，最终获得了欧阳玉莲一角，表演得到认可。1986年，辽宁电视台邀请她出演《风流寡妇》，尽管最初对剧名有些许顾虑，读过剧本后她还是同意出演。剧集于1987年更名为《野雪》，在辽宁地区取得了不小的成功，方青卓也凭此剧获颁飞天奖最佳女主角。此后，她的演艺事业逐步走向正轨，影视片约纷至沓来。
1989年，方青卓在深圳拍戏期间认识了沈小萌——一位比她小四岁的摄影师。沈小萌性格内敛安静，而她则外向开朗，两人的性格互补。拍戏结束后，沈小萌向她表白，方青卓答应了。尽管父母对这段感情持反对态度，认为沈小萌无法照顾她，方青卓却在1990年与他低调结婚。婚后，她将更多的时间投入到事业中，沈小萌则承担起了在家的育儿责任，成为“奶爸”。
1996年，方青卓决定辞去在文工团的工作，成为一名自由演员。那时的竞争异常激烈，她通过不懈努力，在张艺谋执导的电影《有话好好说》中获得了一个小角色，慢慢地站稳了脚跟。同年，方冰不幸去世，方青卓遭受了巨大的打击，不得不暂停工作，陪伴母亲度过这一段艰难时光。
1999年，她和生父正式相认。自从五岁时与生父分开以来，她一直没有与他有过联系。生父年事已高，急需照料，妹妹方青媛的劝说下，她决定给生父一定的帮助，尽管始终保持一定的距离。方青卓开始定期给生父寄钱，并为他的八十岁生日举行了庆祝宴会。每当生父住院时，她也会关心他的病情。然而，妹妹方青媛突然给媒体打电话，指责她不照顾年迈的父亲，事件引发了舆论风波，方青卓的事业也受到了一定影响。沈小萌站出来为她澄清，强调她一直在尽自己最大努力照顾父亲。
此后，方青卓的事业再度迎来高潮，出演了《皇嫂田桂花》《别拿豆包不当干粮》《圣水湖畔第二部》等作品，知名度不断提升。然而，随着事业的腾飞，家庭生活也面临考验。长期的拍戏外出让她与沈小萌的关系产生了矛盾，两人开始争吵。一次激烈的争吵后，沈小萌提出离婚，而她也坚决回应不怕。就在两人僵持时，儿子突然哭着跑来求他们不要离婚，这让方青卓意识到家庭的重要性，并主动向丈夫低头。两人最终和解，这段插曲让她深刻反思了家庭与事业的平衡。
2011年，56岁的方青卓凭借电影《暴走妈妈》获得了三项影后奖项。这部公益片虽然片酬不高，但她毫不犹豫地捐出了13万元用于慈善，同时还捐助了原型人物陈玉蓉6万元和副导演女儿1万元。这一举动不仅让她赢得了更多赞誉，也让她的形象更加正面。
然而，拍戏时的家庭矛盾依旧存在。有一次，她拍戏回家后准备再度出发，丈夫抱怨她不是一个合格的母亲，儿子也在旁默默观察。她感到内疚，放下行李带着全家外出拍了合影，并共进晚餐，结果错过了飞机。第二天，她得知那架飞机发生了事故，心中惊出一身冷汗。从那以后，她在家庭和事业之间找到了更好的平衡，学会了珍惜丈夫和儿子的支持。
如今，方青卓已与沈小萌携手度过了35年，他们的感情愈加稳固。儿子长大后表示，父母如果不吵架，反而觉得不习惯。现年70岁的方青卓依然活跃在演艺圈，住在北京的别墅中，生活朴素。她喜欢下厨做饭，种植蔬菜，养猫，偶尔酿杨梅酒，享受家庭带来的宁静与满足。她还是吉林动画学院的客座教授，教导年轻人表演，精神饱满。
回顾她的一生，方青卓经历了从早年的家庭变故到婚姻考验，再到亲情风波的重重挑战，最终在晚年找到了平静的生活。她的故事告诉人们，不论经历多么混乱艰难，只要咬牙坚持，终究能迎来属于自己的阳光。
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